עומס נפשי ולחץ הפכו לחלק בלתי נפרד מהחיים בישראל.
ניהול עסק, עבודה תחת לחץ, גידול ילדים, אחריות כלכלית, זוגיות, טלפונים שלא מפסיקים וחדשות קשות
שממשיכות להיכנס לאורך כל היום — יוצרים אצל לא מעט אנשים מצב מתמשך של דריכות ועומס פנימי.
לא תמיד מדובר במשבר גדול או קריסה.
ברוב המקרים האדם ממשיך לעבוד, לתפקד ולהחזיק את הכול — אך המערכת עצמה כבר מתקשה להירגע באמת.
אנשים רבים חיים במשך שנים תחת עומס קבוע מבלי לעצור באמת ולשים לב עד כמה הדריכות הפכה לחלק מהשגרה שלהם.
מבחוץ הכול נראה רגיל — עבודה, משפחה, אחריות, תפקוד מלא — אך בפנים קיימת תחושת עומס שלא באמת יורדת.
אצל חלק מהאנשים הקושי אינו נראה כמו “משבר”, אלא כמו מצב מתמשך של מחשבות שלא עוצרות,
קושי להוריד הילוך גם בזמן מנוחה ותחושה שהראש ממשיך לעבוד ללא הפסקה.
לעיתים הגוף כבר עייף, אבל המוח ממשיך לרוץ.
בהדרגה מופיעים חוסר סבלנות, עצבנות, עייפות מנטלית ותחושת דריכות
שהופכת למצב קבוע לאורך היום.
כאשר הלחץ נמשך חודשים ושנים ברצף, אנשים רבים כבר מתרגלים אליו ומפסיקים לשים לב עד כמה קשה להם באמת להירגע.